Even vastgelopen? Dat gebeurt iedereen wel eens. Kom je er zelf niet meer uit of heb je al het een en ander geprobeerd, dan kan wat extra hulp om weer vooruit te komen weleens welkom zijn. Als psycholoog kan ik je daarbij helpen. Ik kan met je meekijken en je de juiste tools en begeleiding geven of handreiking doen om weer helemaal terug in balans te komen met jezelf. In therapie gaan is niet altijd even makkelijk en leuk, maar de verandering die het kan brengen in jouw leven is het meer dan waard. Het is een investering in jezelf. Ik kijk zonder oordeel naar jouw klachten en kan vanuit empathie en begrip maar ook vanuit realiteit met jou aan de slag gaan. Ik werk graag met combinaties van methoden en vind het belangrijk om deze aan te passen aan jou als persoon.

Sinds 2017 werk ik als psycholoog in verschillende settings. In de afgelopen jaren heb ik mensen begeleid in zowel de basiszorg als de gespecialiseerde geestelijke gezondheidszorg. Ook heb ik ervaring in de bedrijfspsychologie, waar ik mensen hielp bij burn-outklachten en stress die te maken had met werk. Daarnaast heb ik gewerkt als coach, trainer en projectleider.

In mijn praktijk zie ik mensen met allerlei verschillende klachten. Denk bijvoorbeeld aan angst, somberheid, stress, burn-out, moeite met het omgaan met emoties, verslavingsproblemen (zowel middelen als gedrag), AD(H)D en trauma. Ook als jouw klachten hier niet tussen staan, ben je van harte welkom.

In de gesprekken maken we gebruik van methoden die hun effect hebben bewezen, zoals cognitieve gedragstherapie, acceptance & commitment therapy (ACT), EMDR, psychodynamische therapie en technieken voor het beter leren omgaan met emoties. Daarnaast kunnen we mindfulness, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken inzetten als dat helpend is.

Ik ken zelf beide kanten van de behandelkamer dus weet wat voor investering het is om een verandering aan te brengen in jouw eigen leven. Mijn visie is dat de kracht van ontwikkeling en verandering zit in de persoon als geheel: met alles wat je denkt, voelt én ervaart in je lichaam. Samen kijken we wat er nodig is om weer meer ruimte, rust en richting te vinden in je leven. Ik neem jouw wensen en behoeften altijd mee in een traject.