Niet als je direct bij Self Lab een traject start, om onafhankelijk zonder wachtlijst en diagnosestelling te kunnen werken, is vergoeding door een zorgverzekeraar niet mogelijk. Dit maakt ook dat jij zelf meer inspraak hebt in de gebruikte technieken, de behandeling en de doelen. Je krijgt daarnaast geen diagnose in jouw medisch dossier die jou later in de weg kan zitten. Om wel kwaliteit van behandeling te garanderen zijn we aangesloten bij het Nederlands Instituut voor Psychologen (www.psynip.nl), in bezit van de benodigde diploma’s en volgen we regelmatig bijscholingen en intervisie.

Wel als je via een van de volgende aanbieders een traject start. Wil je wel een vergoeding om wat voor reden dan ook, dan kan je je aanmelden via Caredate of via Psycholoog Nederland. Deze worden beide (afhankelijk van jouw polis, deels of volledig) door de zorgverzekering vergoed. 

Ja, momenteel hanteren we een wachtlijst wegens drukte. Dat betekent dat er momenteel vanaf juni 2024 weer plek is om te starten. Wil je snel kunnen starten zodra er weer plek is? Neem dan contact op om alvast een plek op de wachtlijst te krijgen. 

Voor de vergoede zorg geldt momenteel hetzelfde. Ook daar kun je op de wachtlijst komen om in juni 2024 te starten. 

Niet als je direct bij Self Lab een traject start, omdat de zorgverzekering jouw behandeling niet vergoed is er ook geen verwijsbrief van de huisarts nodig. Je kan je direct zelf aanmelden als jij ergens tegenaan loopt en daar graag met een psycholoog mee aan de slag zou willen. Dat kan op deze pagina. 

Wel als je via een andere aanbieder een traject wil starten. Bijvoorbeeld via Caredate of Psycholoog Nederland. 

Met veel klachten en hulpvragen kunnen we je helpen. We kunnen helaas niet de juiste hulp bieden als je last hebt van psychoses, zelfmoordgedachten en/of plannen, complexe trauma’s, ernstige verslavingsproblematiek, ernstige vormen van persoonlijkheidsproblematiek, bij psychische problemen waar verschillende medicatie voor genomen wordt en we kunnen niet adviseren over medicatiegebruik bij psychische klachten. Twijfel je of je de juiste hulp kan krijgen bij Self Lab? Neem dan gerust contact op, dan bespreken we samen welke hulp voor jou de juiste is. 

Met veel lichte of matig ernstige klachten kun je terecht bij Self Lab. Ook met coachingsvragen of levensvragen kunnen we je goed helpen. Voor een aantal voorbeelden kijk op deze pagina. Twijfel je of jouw klacht of vraag goed past binnen de zorg van Self Lab, neem dan gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. 

In een traject kunnen één of meerdere van de volgende methoden gebruikt worden: CGT, ACT, EMDR, mindfulness,  adem- en ontspanningstechnieken. Self Lab ontwikkelt continu verder en breidt uit met nieuwe methoden. Omdat jij bij Self Lab centraal staat, kan jij aangeven en mee beslissen hoe we het traject inzetten om jouw doelen te halen. Wil je een combinatie van methoden of juist volledig binnen één methode blijven, dan wordt het behandelplan daar voor jou op aangepast. De basis bestaat altijd uit de wetenschappelijk onderzochte en evidence based methoden. Uiteraard adviseren we vanuit Self Lab over de inzet van methoden. 

Niet als je direct bij Self Lab een traject start, in tegenstelling tot behandeling die vergoed wordt door een zorgverzekeraar is het bij Self Lab niet nodig om een diagnose te hebben en krijg je die ook niet. Het voordeel daarvan is dat je niet in een hokje hoeft te passen om zorg te kunnen krijgen, ook met vragen of klachten die buiten de hokjes vallen, kan Self Lab je goed helpen. Dat betekent ook dat we ons niet aan een vast protocol hoeven te houden als dat niet helemaal bij je past. Ook komt er geen diagnose in je medisch dossier terecht wat weer andere voordelen kan hebben. 

Wel als je bij een van de volgende aanbieders een traject start; Caredate of Psycholoog Nederland. Om een vergoeding van de zorgverzekering te krijgen, wil de zorgverzekering dat er een DSM-5 diagnose gesteld wordt.

Als je ervoort kiest het traject zelf te betalen, kan jij kiezen wie jouw zorg levert. Als je voor vergoede zorg kiest, dan wordt het traject gedeeltelijk door de zorgverzekeraar betaalt en hangen de prijzen daar ook vanaf.

Door zelf het traject te betalen kan je zelf meer bepalen. Heb je bijvoorbeeld al vaak dezelfde soort behandeling gekregen, dan kunnen we daar rekening mee houden. Je krijgt geen diagnose en hebt geen verwijzing nodig. Er komt dus geen informatie over jouw behandeling bij jouw zorgverzekeraar terecht. Je hebt niet te maken met wachttijden. Bij een vergoede behandeling betaal je alsnog jouw eigen risico zelf en vaak ook een eigen bijdrage (percentage dat niet vergoed wordt). In werkelijkheid valt het verschil in kosten van een vergoede en onvergoede behandeling dus best wel mee. 

Bij niet-vergoede zorg, ontvang je na een losse sessie de factuur van de sessie binnen 5 werkdagen in de mail tenzij anders afgesproken. Je kan het bedrag zelf overmaken naar het vernoemde rekeningnummer onder vermelding van het factuurnummer.

Bij het afnemen van een pakket ontvang je na de intake een factuur met het bedrag van het hele pakket. Je kan het bedrag overmaken naar het genoemde rekeningnummer onder vermelding van het factuurnummer. Wil je het pakket voldoen middels een betaalregeling dan kunnen we dat overleggen tijdens de intake. Voor de start van elk pakket vindt een vrijblijvende telefonische kennismaking plaats. Mocht je hierna toch afzien van behandeling of beslissen we samen dat Self Lab niet de juiste plek voor jou is, dan wordt er niks in rekening gebracht.

Bij vergoede zorg gaat de betaling op de manier die de zorgverzekeraar heeft vastgesteld. 

Dat zou kunnen gebeuren, maar komt zelden voor. Er zijn een aantal contra indicaties voor behandeling bij Self Lab, die kan je hier vinden ('Waar kan ik niet mee geholpen worden?'). Je kan ervan uitgaan dat jij geholpen kan worden bij Self Lab als je geen contra indicatie hebt. Mochten we nou alsnog samen beslissen dat Self Lab toch niet de beste plek voor jou is, dan geven we jou wel suggesties waar je beter terecht zou kunnen. Ben je er niet zeker van of je terecht kan bij Self Lab, neem dan gerust contact op, we kunnen altijd even met overleggen. 

Dat kan in overleg zeker. Sessies kunnen verkort worden tot 30 minuten of verlengd worden tot 90 minuten. Mocht het beter passen bij jouw hulpvraag of in jouw tijdschema dan kunnen we het traject op die manier inplannen. 

Een fysieke sessie kunnen we doen als wandelsessie*. De wandelsessies vinden plaats in de omgeving van het Maximapark in Utrecht/Vleuten.

*Alleen bij afname van een uitgebreid pakket zijn er 1 of 2 fysieke sessies mogelijk. Hierbij is de beschikbaarheid wel beperkt.

Ja, onderzoeken hebben aangetoond dat online therapie net zo effectief is als fysieke therapie. Voor veel mensen is online therapie toegankelijker en fijner dan fysieke therapie. Bijvoorbeeld als je weinig tijd kan vrijmaken of je het comfortabeler vindt om online met iemand te spreken. Verder heb je ook veel meer keuze in psycholoog als je de therapie online doet. 

We spreken op een specifieke plek af waar we een wandeling gaan starten (in het Maximapark in Utrecht/Vleuten). Een wandelsessie is hetzelfde als een online sessie met daarbij het voordeel dat we in de natuur zijn. Onderzoek wijst uit dat dit positief en activerend kan werken.